卓球の基本構えは、レシーブ、ブロック、攻撃への構えなので、前後左右のフットワークヘ行ける様に。
打球後は無理やり戻すのではなく、「打つ」「戻る」「打つ」…
一連の動作が繰り返せる様になるのが、上達への第一歩だと思います。
★ポイント★
① 利き手側の足は、半足分位、後ろに下げる。
② ラケットのフォア面が、やや自分の方を向き加減で、先端は相手方向に向ける。
③ 軽く膝を曲げて腰を落とす。
④ 両足は肩幅より少し広めに、開いてください。
上記のポイントはあくまで基本ですが、人によって動きやすい姿勢は異なると思います。
自分の動きやすい姿勢を見つけることも大切だと思います。
あなたは、見つかりましたか＼(^o^)／
