卓球をより楽しむ為の土台づくりとして、ツッツキ（下回転のボール）をバックハンドドライブするポイントを読みました。
バックスイングとスイングは…
バックスイング…
◆両足のひざを曲げ、前傾を深めて姿勢低くする。
ツッツキをバックハンドドライブする時は、フォアハンドドライブと同じ様に、低い姿勢でバックスイングする事が大切なポイントです。
低い姿勢のメリットとしては…
「ラケットを下から振り上げる事ができる」「目線がボールの高さに近づくので目測が正確になる」
バック側に来た「ツッツキ」対して「バックハンドドライブ」する時は、足の膝をしっかり曲げながら前傾姿勢を深くし、低い姿勢でバックスイングすると良いそうです。
◆肘を前に突き出しながら手首をしっかり捻る
ラケットの先を自分の方へ向けるように手首をしっかりひねる。
脇を空けて肘を体から少し離して構えたら、手首を大きめに捻ってバックスイングします。
肘を前に突き出す様にしながら、ラケットの先を自分の方へ向ける様に、手首をしっかり捻って準備！！
バックスイングでの形を作ると、「捻った手首を返す勢い」で、ラケットをスムーズに振り上げられる。
スイング…
3つの勢いを使ってスムーズに、スイングするコツとは
①「両足のひざを軽く伸ばす」
②「上体を軽く起こす」
③「ひねった手首を返す」
＊頂点後の打球点を狙って、ボールをこすり上げる
＊両足の膝と状態を軽く起こす勢いで斜め上にスイング
＊バックスイングでひねった手首をしっかり返す
スピードを出そうとするのではなく、回転をしっかりかける事を最優先してスイングします。
◆打球点は、いつでしょう… バウンドの頂点後です。
ツッツキをバックハンドドライブする時の打球点も、フォアハンドドライブと同じ、ボールのバウンドが頂点から落ちてきた所です。
この打球点を狙うと、安定させやすい。
ツッツキに対するバックハンドドライブは、ボールをこすり上げる様に打ちやすくなる。
Kクラブでも、手作りマシンを使って、ボールをこすり上げる多球練習をしています☆彡
