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■８月練習日程表
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■詳細
・火曜教室（午前・午後）
７日・２１日・２８日
・土曜教室（午前）第２、４土曜日
１１日・２５日
場所：
「綱島卓球センター」
いや〜〜〜毎日暑すぎますねぇ〜〜〜〜〜〜〜〜〜
この夏（暑さ）を乗り切るためには、やはり「無理をしない」ことが大切ですね(@_@)
「体調不良は事故のもと」ですよッ！
体調が悪い
↓
体温調節能力の低下
↓
熱中症につながってしまいますぅ
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そして…
「疲労」
「睡眠不足」
「発熱」
「かぜ」
「下痢」
…
体調が悪い時には…
↓
↓
「無理に運動をしない」こと・・デスよ
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また、
・体力の低い人
・肥満の人
・暑さに慣れていない人
・熱中症をおこしたことのある人…
↓
『暑さに弱いので注意が必要』のようです。
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まだ７月！！！
今日は楽だなぁ〜と思っても、横浜で３０度
３０度が楽と思えるのも、なにかおかしなお話。
この暑さはどうにも変えられそうにないので、
せめて自身の体力が低下しないよう頑張るしかないのか？？？
では皆様、暑中お見舞い申し上げます。
