2021年04月01日更新
「卓球」バックドライブのミスをなくそう…NO２

現在、シェークハンド主流でのバックハンドは大切な技術です。

バックドライブのミスを減らすコツが、「ラケット角度」以外にある事が書かれていました。

それは、フリーハンド…

フリーハンドとは、ラケットを持っていない方の手、
右利きなら左手、左利きでは右手にコツがあるという事を、皆さんは意識していましたか？

バックハンドドライブを打つ時、ラケットの角に当たってしまったり、持ち手の指に当たってしまったり、ボールを待ちきれずミスをする事ありませんか！

では、このミスを減らす練習方法とは…

ボールを打つ時に意識するポイントは「フリーハンド」

テレビ放映時、張本選手や、中国選手達はフリーハンドが、ボールの飛んで来る位置に合わせ、左手は今にもボールを掴む様な場面を良く観ます。

この教えの通り、フリーハンドを意識した練習で、下回転、上回転に対応できるバックハンド技術を身に着けたいですね！！

�．侫蝓璽魯鵐匹虜玄蠅如丙戸�きは右手）、キャッチする練習をする。
　（最初は多球練習で上回転ボールをキャッチ）

※ボールの来る位置を予測して、止まってキャッチする事。
※自分のお腹の前で、キャッチできる様に飛んでくるボールのライン上に入る。
※足も一緒に動かすクセを付けましょう。


�▲�ャッチのタイミングは…
ボールがバウンドしてから「頂点付近に構えた手のひら」ギリギリ迄飛んで来るのを待つ。


��左手を打球点に合わせて、右手は下げ過ぎない様に打球します。

※ラケットの位置は、台より下に下がってしまわない様に…
　（ラケットの角に当たるミスや空振りの原因となるので注意！！）

�ず玄蠅鯊乃綸世帽腓錣擦董△�腹の前で打てる様に、ボールのライン上（軌道）に入る。


このバック技術が身に付けば、今後の試合が向上するのは言うまでもありませんね☆彡