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2019年07月26日更新
「卓球教室Ｋクラブ」 Ｒ１年８月の練習日
＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■８月練習日程表 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■詳細 ・火曜教室（午前・午後） ２０日・２７日 ・土曜教室（午前）第２、４、５土曜日 １０日・２４日・３１日 場所： 「綱島卓球センター」 ==================================== 今年も、また暑〜い夏がやってきましたね！ 自然空調！？のある卓球場 夏バテをしないよう気を付けて行きましょうね!! まずはっ！ �／臾押� （暑くて寝付けなかったり・夜更かしなど…） 回復には「お昼寝」がオススメらしいですよ・・・。 ��衣類！！ 汗をかく量が多くなるこの季節！ 速乾性のあるものも多く出ています。 ねれても皮膚に密着しないっていうのもポイントですね(^_-)-☆ 室内では黒色など暗い方の色の方が涼しさには適している・・なんてありました。 ��カラダを動かしましょう！！！ 適度にエネルギーを消費することが体の機能を活発化させ 気分転換・ストレスの解消にもなるそうです。 暑い夏を乗り切るためには「卓球」も良い運動の１つではないのかな！？ 体力もつき・夏バテなどきにせず過ごせるようになる！・・・なんてね(^^♪ |
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