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2018年07月05日更新
現代卓球で主流の技術「チキータ」
 現代の卓球で、「一番主流の技術」と言うと、あなたは何をイメージしますか？ 色々な技術がありますが、やはり「チキータ」ではないでしょうか。 卓球をしている人なら、誰もがマスターしたいと思っている。 「あこがれの技術」であると言っても、決して大げさでなく、それどころか、現代卓球で上のレベルを目指すなら、チキータは、「必ず習得すべき重要な技術」であると、坂本竜介コーチの教えです。 なぜなら、スピードの速い現代卓球では、フォアドライブのように全身をダイナミックに使う技術では、相手に攻撃のチャンスを与えてしまうからで、チキータのように、コンパクトな手首のスナップで、 爆発的な回転を生みだせる技術が重要になるでしょう！ また、パワーや体格差なども払拭できる点からみても、レベルを問わず、全プレーヤーが習得すべき技術であるということなんですネ！ しかし…… 多くのプレーヤーのあこがれである【チキータ】は、残念ながらほとんどの人が、間違った打ち方をしているという事実がある。 ミスを連発してしまう、「間違った打ち方」をしていると坂本コーチ。 私も、試合でチキータを打とうとして失敗ばかりしています。 ×空振りしてしまう ×カスッただけ ×ラケットの角に当ててしまう …などのミスが多いと感じています。 坂本氏は、一つでも心当たりがあるとしたら、間違った方法で「チキータ」を打っている可能性が高く、正しい方法で打てれば、空振りやかすったり、ラケットの角に当たるというミスは、ほとんど起こらなくなると言う。 チキータは、ボールのどこを捉えるのでしょう！ チキータは、手首の返しを利用した横回転のバックフリックです。 「チキータは、ボールのどこに当てているか？」みんなに聞くと… 100人いれば100の人が、「横に当てる」と思っていますね。 私も同じです。 横回転の技術なのだから、ボールの横を捉えるのは、当たり前の事の様に思えます。 しかし、この「ボールの横を捉える」事こそが、チキータのミスを生む原因だそうです。 ■POINT１…肘の使い方 × チキータの打ち方では、よく「肘を上げろ」と教えられます。 実は、これはNG。 なぜなら、肘を上げようとすると肩の可動域が狭くなり、腕をしっかりと振れなくなるからです。 ◎ 大きな可動域で手首のスナップを効かせるには「肘を前に出す」イメージで振るのが正解になります。 ■POIN２…ボールを捉える位置 ◎ チキータは、ボールの横を捉えるのではなく「ボールの後ろ」を捉えるのが正解。 × 空振りやカスったりなどのミスは、全て「ボールの横」を捉えている事が原因なのです。 ■POINT３…ラケットを振り抜く角度 ◎ ラケットは、正面でも真横でもなく、「斜め前方向」に振り抜くこと。 斜め前に振り抜く事で、ラケットは自然に前に返り、ボールに爆発的な回転を掛ける事ができます。 今まで練習してきたチキータとは、違う方法でしたね！ しかし、これがプロの「チキータ」なんですね^^; 「POINT３つ」は出来そうなので、本物のチキータをマスターしてみたいと思います☆彡 |
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