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2012年11月20日更新
卓球あれこれ 『Q&A』 ＃7
 『Q』バックにスピード系の表ソフトを使用しているが、どのようなスイングを…？？ また、どのような練習をすれば良いのでしょうか？？ 『A』スピード系表ソフト独特の打球感が好きで、打球のスピードを求めるのであれば、 スイングはフォアハンドでもバックハンドでも「水平」に近いほど、スピードは増します。 バックハンドのハーフボレーでは、相手の打球がバウンドして、ネットの高さより 少し高いポイントで打球します。 ラケット角度は台に対してほぼ垂直に立てて、そのまま水平にスイングします。 バッククロスに打っつ場合は、右ラケットハンドでは、ボールの左の側面約45゜を 打つようにします。 このような水平スイングでは、打球がほぼ直線に飛ぶため、ネットに当たりやすくなる。 このスイングでジャストミートした時には「カーン」と高い打球音がして、 速く威力ある打球が出る。 スイートスポット打法になると、心地良い打球感が味わえる。 この表打法だとナックルが出しやすく、スピードあるナックルでは強力な武器に成り、 相手を翻弄できる。 『A』練習は…最初は1球ずつ球出しをしてもらい、慣れたらラリー練習に、その後は 「ドライブボールのブロック」や「ツッツキからのフリック」を練習メニューに 入れていけば良いそうです。 ========================================================================== 『Q』「眼球の動きでボールを観察するように観る」と「静かにボールを見るとは」？ 『A』この2つの見方は精神を集中することにおいては繋がっているそうです。 ただボールを無我の状態で打っている時では雑念や思考、感情等一切ない「静かな」 精神状態です。 皆んな「集中力」を勘違いをして頑張り気合を入れ、ボールを睨みつけている人が 多いではありませんか！！ この時には逆に不必要に力んでしまいます、そして思わぬ凡ミスが出てしまう。 勝ちたいという「自我の精神状態」を排除して、静かな精神状態になるメゾットが ボールを眼球で観るようにする事だといいます。 具体的には、頭を動かしてボールをとらえるよりも、ただ眼球の動きでボールを とらえるようにする。 ボールを睨みつけるのでなく、観察でもするように〜〜(・o・) レシーブでは、サーバーの手の上のボールに眼の焦点を合わせるようにします(・・) このときは、手からではなく、足から動いて打ちに行くという意識を持つと、より一層 「静かに」「眼球の動きで」ボールをとらえることが出来るようになるそうです。 |
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