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2012年02月06日更新
健康ならでは…「卓球」も楽しめる!!
 綱島駅から「綱島卓球センター」に行く丁度 中間辺り、｢メガロス綱島｣の斜め前に 「胃の検診」と｢インフルエンザ予防接種｣をした病院はあります。 昔は、卓球試合の前日になると、お腹の調子が悪くなり、そして前夜は寝不足気味で試合に 臨んだことも有りましたね ! でもこれは、試合慣れしていない事での緊張感だったかも知れません。 現在では、試合前には、“ワクワク“とスポーツバックへの荷造りをする位に、図々しく成ってきています。^/^ それでも、胃がうずいていたのは、加齢とピロリ菌でした。胃カメラ検診のお陰で、丈夫な胃に成りましたよ !! （O） 昨日の新聞で「ワクチン過信は禁物」と読んでビックリ！！過信していました(-_-;) ワクチンは肺炎等の重症化を抑える作用はあるが、肺や気管支炎 の免疫力を高める事は出来ても、喉や鼻の粘膜に作用はしないそうです。 予防のためには………(^<^) *うがい、除去効果は無いが、喉の粘膜を潤し感染しにくくする *外出後の手洗い（指先、手首を流水、石鹸で15秒） *手指の速乾性アルコール消毒も効果的 *加湿器により50%〜60%の適度な湿度 *バランスの取れた栄養摂取をし十分な休養 *人混みや繁華街への外出を避ける *重症化に成らない様に、やはり「ワクチン接種」は有効 皆さんと一緒に健康で、卓球プレーに集中出来る様に頑張っていきましょうネ(^_-) |
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